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做泰国试管婴儿前,男性如何养“精”蓄锐?

来源:春雨国际  发布时间:2017-09-22 11:07:16  浏览次数:5227


说到生孩子,大家的第一反应就是女人的事。当出现无法怀孕等情况时,第一反应也是责怪女人,好像与男人无关。但是,数据显示,近几十年,男子精子质量下降四成,已经严重到生育下一代,也成为未来生育问题的主要障碍。那面对这么严峻的情况,男人应该如何养“精”蓄锐?特别是对于做泰国试管婴儿的男性,更需要将养“精”做好。


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精子最害怕什么?


1、怕饿


精子的成长需要营养物质的够给,与写男性便宜存在饮食单一、偏食、挑食等情况。或者不喜欢动物性食物,如肉、蛋、鱼和奶制品等。时间长了,可能会使男性体内含锌量下降。微量元素锌被誉为夫妻和谐素,缺锌会导致精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。


2、怕热


精子成长的过程中需要低温,温度太高会导致精子死亡。所以,备孕期间的男性不要过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯等,高温会破坏生精上皮,引起生精功能下降。睾丸的生精上皮是专产精子的,一旦被破坏,精子的数量、质量、密度、活动力都会下降,再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低,婴儿畸形率增高。


3、怕烟、酒


吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说,男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度。


因此,在准备怀孕的前几个月里,准爸爸要完全戒烟、戒酒,以保证成功受孕和孩子的健康。


4、怕频


如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次所含精子量变少。


5、怕忧


如果心情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致婚后不育。


6、怕药和射线


经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的白消安片、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。


7、怕特定食物


戒烟戒酒通常是大家都明白的道理,还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、寒水石、黄柏、玄参等复方汤剂,都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品,含有丰富的植物雌激素,过量食用,可引起体内内分泌紊乱,可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言,在食用豆类食品时一定要适量。


如何食补提供精子质量?


1、绿色蔬菜


男性更喜欢食用肉类食物来保证身体能量的供给。但是大量食用肉类食物,摄取大量的脂肪和脂肪酸会造成营养物质堵塞血管,阴茎勃起的血管也会受到影响,没有血液供给精子质量会下降。为了提高精子的质量,男性应该多吃绿色的蔬菜。绿色食品中含有大量丰富的维生素C、维生素E、锌、硒等,这些营养物质都十分有利于精子的成长。


2、坚果类和鱼类


男性多食用坚果、鱼类等等食物,可以提高和改善精子质量。在这些食物中都富含有Ω-3脂肪酸,经常食用可有效的保证精子质量同时还非常有利于精子细胞成长。


3、生蚝


民间常有男人吃生蚝补精,女人吃生蚝养颜的说法。这种说法有一定的道理,根据生蚝的成分判断,生蚝中含有大量的锌,是精子的重要组成部分。食用生蚝能够让男性更好的形成荷尔蒙,以此来维持摄护腺正常运作,而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。


男性在日常生活中要注意多吃些含锌的食物,以此来提高精子的质量。除了生蚝,还有含锌的食物,例如大多数海产品像龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等食物,这些食物中的含锌量也非常的丰富,食用也可以改善和提高男性精子的质量。


打算做泰国试管婴儿的夫妻,一定要调整饮食结构,特别是男性,要及时的将精子质量调养到最佳,这样试管婴儿成功的可能性才更大哦!

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