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泰国试管婴儿成功率关键:如何提高卵子质量?

来源:春雨国际  发布时间:2017-09-18 10:44:32  浏览次数:7563


做试管婴儿大家都希望一次成功,早点拥有自己的小宝宝。但是除了选择好的医院和医生这些因素外,还有哪些方面会对泰国试管婴儿成功率有大的影响呢!那当然是卵子的质量。所以,今天小编就和大家说说,如何提高卵子质量?


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1、 避免经期性生活


经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,诱发盆腔感染、子宫内膜异位等,从而影响卵子质量。所以,经期的时候,夫妻双方最好都要克制一下哦!


2、 调整饮食和生活习惯


日常生活中尽量戒烟戒酒,避免暴饮暴食,饮食无规律。平时多食用黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物,富含维生素的水果蔬菜也要多吃。


3、 进行适当的锻炼


适当参加一些体育锻炼很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳、瑜伽等,可以改善卵子质量。


4、 避免过度劳累、熬夜


调整日常生活作息,避免过度劳累,尽量少熬夜,以免影响卵子的质量。规律的作息有助于卵巢保养。


5、 及时调整情绪和心情


据研究,压力过大时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵功能。所以,要保持乐观积极的生活态度。


6、 远离不必要的辐射


电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射,尽管它们发射的强度都很微弱,但为了保证卵子的健康,建议远离或者少使用。


虽然按照以上的要求来做有些难度,但是为了拥有一个健康的小宝宝,提高泰国试管婴儿成功率,希望夫妻俩日常生活中最好相互监督,共同提高身体的素质,为顺利试管打好基础。

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