做完试管胚胎移植后，孕妈们应该怎样休息？

随着试管婴儿技术的发展和国家二胎政策的放开，很多不孕不育家庭都选择通过试管婴儿技术来获得宝宝。随着生殖医学的发展，这项技术的成功率也在不断的提高，是不孕不育家庭最为重要的治疗手段之一。在治疗过程中，人们对其中的三个环节是非常关注，选择好的方案，取卵移植，移植后的修养。前面两个都是医生的工作，夫妻只能被动选择。但是后者是以自己为主体，全部都靠自己。

在女性做完胚胎移植后，医生会建议您回去多加休息，尽量卧床休息。但是卧床休息一定要注意方式方法。移植后长时间的卧床会破坏原本的生活规律，影响自己的工作，加重自己的心理负担，导致患者紧张不安，从而影响女性的内分泌失调，最终就会导致着床率不高。

长期的卧床不仅不利于盆腔以及下肢血液的循环，而且还不利于胚胎着床从而导致腰部不舒服，食欲下降，更有可能导致便秘。医生只是说卧床休息48小时，而不会建议您长时间的休息。至于休息的方式方法，都是因人而异，所以不能盲目模仿。

很多女性会感觉自己在做完胚胎移植后腹部会感觉疼痛，并且因为这个精神状态不好，变得高度紧张，这是不对的，越是压力大，精神状态就越不好，身体就会越不舒服。试管孕妈比正常受孕的孕妈要辛苦，所以更小心，这个是可以理解的，但是不能过于小心，那样人就会让自己变得神经质。放松心情，好好休息就可以。如果发生剧烈的疼痛，就应该立即去医院，不能随意吃药。

做完了试管婴儿的女性，心理不要太紧张，应该健康快乐的生活，可以正常上下班，做一些自己喜欢的工作。让自己的思想在不在这个事情上，成稳的迎接宝宝的到来。